HSP Coaching
Prikkels zoals een open kantoortuin of druk gezinsleven, veel interactie en een drukke agenda op het werk en thuis. Misschien ben je wat meer verlegen, sneller geïrriteerd en voel je je snel bekritiseerd en afgewezen. Je bent je altijd sterk bewust van jouw omgeving en als diepe denker voel je goed aan wat er om jou heen gebeurt. Dit vraagt veel energie.
Jouw sterke opmerkingsvermogen in combinatie met een grotere mate van empathie vraagt om een aanpassing in het eigen leven om al deze prikkels te verwerken. Je raakt anders snel overbelast. Hoogsensitiviteit is immers een eigenschap en misschien wel een eigenschap die je net pas leert kennen. Misschien ben je officieel getest op HSP of heb je online testen gedaan en vraag je jezelf af “hoe nu verder?”
Klachten HSP
-
Gejaagd voelen, veel druk ervaren, stress
-
Emotioneel voelen
-
Kwetsbaar voelen
-
Niets voelen, geblokkeerd zijn
-
In je hoofd zitten, overanalytisch zijn
-
Snel overspoeld/overweldigd voelen
-
Angst om fouten te maken; perfectionistisch zijn
-
Je onbegrepen voelen
-
Problemen op of met het werk ervaren
-
Slaapproblemen, oververmoeidheid
-
Gezondheidsproblemen kunnen ervaren
-
Denk- en concentratieproblemen
-
Snel geïrriteerd zijn
-
Behoefte je terug te willen trekken
-
Geen ‘eigen’ leven ervaren, geleefd worden
-
Niet kunnen ontspannen
-
Negatieve gedachten
-
Hersenmist
-
Hartkloppingen
-
Angst en of paniekaanvallen
-
Geen of moeilijk beslissingen kunnen nemen
-
Vergeetachtigheid
-
Gevoelig zijn voor stemming van anderen
-
Moeite hebben met harde geluiden, fel licht of sterke geuren
-
..en uiteraard tal van andere klachten die hier niet genoemd zijn
Wat levert HSP Coaching op?
Pas je in het beeld van hoogsensitiviteit? Ben je benieuwd hoe hiermee om te gaan en jouw unieke eigenschappen en vaardigheden te ontdekken en ruimte te geven?
In dit proces kan je toewerken naar:
-
Meer in contact staan met jezelf
-
Leren omgaan met jouw valkuilen
-
Jouw unieke krachten ontdekken
-
Ruimte leren nemen
-
Omgaan met perfectionisme
-
Omgaan met gevoel van afwijzing
-
Kennis over het zelfhelend vermogen van jouw lichaam en hoe dit in te zetten
-
Meer rust en ontspanning
-
Meer emotionele balans
-
Zelfvertrouwen
-
Beter kunnen slapen
-
Grenzen voelen en aangeven
-
Het gevoel ervaren dat alles weer ‘stroomt’
-
Luisteren naar jouw lichaam
-
Luisteren naar jouw intuïtie
Hoe verloopt het HSP Coaching traject?
1. Telefonische kennismaking: Is er een ‘klik’?
2. Intakegesprek: Hulpvraag, communicatiestijl, evaluatiemomenten worden zorgvuldig besproken en plan van aanpak wordt ondertekend.
3. Sessies worden ingepland: Gevarieerd aanbod van coaching, lichaamsgerichte opdrachten en energetisch werken zoals healing en NEI
therapie.
4. Opdrachten voor thuis: De client heeft zelf regie over de duur van het proces naar het zelfhelend vermogen.
5. Nazorg: Tijdens de afbouwfase wordt een telefonische afspraak ingepland
Waarom Je Leven Wijs bij Celeste?
1. Onbetaald parkeren voor de deur in Nieuwegein
2. Vrijblijvende telefonische kennismaking
3. Een plek met een groot gevarieerd aanbod aan tools en methodieken en ruim 25 jaar professionele ervaring
4. Waar serieuze onderwerpen met aandacht, empathie, soms met no-nonsens en humor besproken worden
5. Waar je je eigen groei en tempo duidelijk en zichtbaar kunt volgen omdat dit centraal staat