Meditatie
Wil je zelf de tools in handen krijgen hoe je jouw rust en balans kunt hervinden? Leer mediteren!
“Luister naar het gefluister van jouw lichaam”
Mediteren is leren luisteren naar jouw lichaam, jouw innerlijke gesprek om jezelf weer stevig op de grond te voelen staan en te ervaren wat je nodig hebt. Mediteren kan lang zijn, maar ook juist heel kort. Door te leren mediteren krijg je praktische tools en training aangeboden om bewuster meer uit jezelf te halen wat bijdraagt aan jouw zelfhelend vermogen. Met andere woorden: mediteren is heel goed voor jouw gezondheid!
Individueel mediteren
5 sessies
In vijf sessies leer je de basispunten binnen de meditatie en krijg je concrete tips aangeboden. Je ontdekt dat je mogelijk onbewust al een aantal dingen doet in het dagelijks leven; deze leer je nu bewust uit te voeren. Daarnaast leer je binnen de basispunten de juiste volgorde hoe de balans terug te vinden.
10 sessies
In tien sessies leer je de basispunten en gaan we ook meer de diepte in. Je leert de verschillende chakra’s te onderscheiden van elkaar. Daarnaast leer je herkennen hoe je invloed kan hebben op gevoelens zijn die verbonden zijn aan bepaalde chakra’s.
Mediteren in groepen
5 of 10 sessies
Neem voor een vrijblijvende offerte contact op.
Workshop mediteren
Neem voor een vrijblijvende offerte contact op.